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蔬菜减肥瘦身汤的做法

蔬菜瘦身汤的配料
 
  用料主料
 
  西红柿2个
 
  甜玉米1根
 
  莴笋1根
 
  辅料
 
  胡萝卜1根
 
  洋葱1/2个
 
  芹菜1棵
 
  调料
 
  食盐3克
 
  植物油2汤匙
 
  胡椒粉1克
 
  水适量
蔬菜减肥瘦身汤的做法



蔬菜瘦身汤的做法步骤
 
  蔬菜瘦身汤的做法
 
  1.将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段
 
  2.汤锅中倒入少许植物油,放入洋葱块和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软,往汤锅中倒入足量清水
 
  3.大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋和甜玉米,再次煮开后转中火,盖上盖子煮5分钟
 
  4.放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可

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